kari roux
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok natrij
kari roux ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 1. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Lowers glycemic load, sodium, and saturated fat while increasing fiber and plant protein.
leća i povrtni curry umak - GL 3 na 100 g Uses healthier fats, less sodium, and no added sugars for better blood sugar management.
lagani curry umak (kokosovo mlijeko, začini, prirodni zaslađivači, smanjeni natrij) - GL 4 na 100 g Provides lower glycemic load, higher vitamins, and minimal saturated fat and sodium.
rajčica curry
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kari roux je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 3200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- pruža proteine
- vrlo visok natrij
- visoka zasićena mast
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kari roux?
kari roux ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li kari roux prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kari roux ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je leća i povrtni curry umak.
Kako kari roux utječe na šećer u krvi?
kari roux ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kari roux u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
