Jalapeño začin
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žličica (5 g) · GL 18 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- vrlo visok sadržaj natrija
Jalapeño začin ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Začin (20). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 9. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jalapeño začin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- nisko prerađeno
- vrlo visok sadržaj natrija
- umjereno dodani šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jalapeño začin?
Jalapeño začin ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Jalapeño začin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jalapeño začin ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Jalapeño začin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
