kung pao umak

GI 55 · UmjerenGL 18 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži nešto proteina
Visok udio natrija

kung pao umak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 24. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Redukcija od tamarija i đumbira
GL 1 na 100 g Ovo smanjenje nudi sličan slano-umami profil kao Kung Pao umak, ali uz znatno niži GL (1 naspram 18), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
Bezglutenski tamari, jabučni ocat i umak od ljute gorušice
GL 1 na 100 g Ova mješavina pruža začinjenu, slanu alternativu Kung Pao umaku s drastično nižim GL-om (1 naspram 18), pomažući u održavanju stabilnije razine glukoze.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kung pao umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

4 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	18 g
Prirodni	4 g
Dodani	14 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	3 g
Masti	4 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	3.3 g
Natrij	2100 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto proteina
Pruža okus uz malu količinu posluživanja
Visok udio natrija
Visok udio dodanog šećera
Umjereno visok glikemijski indeks

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kung pao umak?

kung pao umak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Je li kung pao umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kung pao umak ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Redukcija od tamarija i đumbira.

Kako kung pao umak utječe na šećer u krvi?

kung pao umak ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri kung pao umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.