Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
jelo od riže Srednji GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Integralni medenjak s eritritolom Nizak GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Arapska guma Nizak GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
jerk začin Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
korejske začine Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
jaja rezanci Srednji GI 57 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Povrće bogato kalijem Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardamom Nizak GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 keks bez šećera s čokoladom i lješnjakom Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 4/10 
Mješavina adaptogena Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 Parfe od malina Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 vinaigrette od đumbira i meda Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 mousseline krema Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 rezanci od moroheiye Nizak GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 sendvič sa šunkom Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
pečena kukuruz Nizak GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
pire krumpir Visok GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 zeleni prah Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Amla prah Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
brašno od zobi za zapršku Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Bulgogi umak bez soje Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Catalina Crunch žitarice Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
cavatappi tjestenina Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
chia kruh Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Chick-fil-a umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chilaquiles Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
cjelovita pšenična palačinka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 čokoladni ganaš Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
crease začin Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Domaći takoyaki umak sa smanjenim šećerom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Ezekiel muffin Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel wrap sprouted Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 fusilli od crvene leće Nizak GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 granita od jagoda Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Granule pčelinjeg peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 Grilani Maultaschen s avokadom i feta sirom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbal life proteinski shake Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 hobotnica kuglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Integralni kruh s blitvom i feta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
janjetina pilav Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Japchae umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 karbonara sa slaninom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 keks s bademima Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 Ketchup s korijanderom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasični umak od malina Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
klicani kruh od cjelovitih žitarica s niskomasnim ricotta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Kompot od bobičastog voća Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Kore taro Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 Kremasta palenta Srednji GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 
kremasta pita Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 kremasti desert Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Kruh od lanenih sjemenki Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 kruh od lanenih sjemenki, chia sjemenki i heljde Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 kruh s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
krumpir za doručak Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 kuhani crveni krumpir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 kuhani pir Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 kuhani rižini rezanci Srednji GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 
kukuruzna zapekanka Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
lasagne tjestenina Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
listovi za tjesteninu Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
ljuti kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 lobster roll Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Maultaschen Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Medeni Dijon preljev Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
miso pasta Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 mousse od mliječne čokolade Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 muffin bez šećera Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
muffin od integralnog brašna s tikvicom i orasima (zaslađeno voćem) Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
namaz od krem sira s bobičastim voćem Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
nezreli plantain Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 nigiri s bijelom ribom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 
njoki od brašna slanutka Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
njoki s pečenim povrćem Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 pečena jabuka s badem pastom Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
pečeni hash browns od slatkog krumpira Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
pečeni zeleni plantain Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Philadelphia rolada Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Pileća samosa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Pileće empanade Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Pileći biryani Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 piletina pad thai Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 piletina u slatko-kiselom umaku Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
pita sa sirom i lukom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
pita sa špinatom i fetom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Pot Noodle Slatko i Kiselo Visok GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 potato masala Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Prah cvjetnog peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Premier Protein palačinka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 pripravak od jagoda Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 prženi ananas Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 prženi maultaschen Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
puding od lješnjaka Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
