njoki s pečenim povrćem

njoki s pečenim povrćem

GI 65 · Umjeren GL 14 · Umjeren Score 5/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

njoki s pečenim povrćem ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, njoki s pečenim povrćem rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.

njoki s pečenim povrćem je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.

Glikemijski Indeks 65
Umjeren GI
Umjeren utjecaj na šećer
Glikemijsko Opterećenje 14
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
120
Kalorije
22g
Ugljikohidrati
3g
Proteini
2g
Masti

Logi Ocjena: 5/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
  • ✓ nizak udio dodanih šećera
  • ✓ umjerena količina masti
  • ✗ umjeren glikemijski indeks
  • ✗ prerađeni njoki od krumpira
  • ✗ umjerena količina natrija

Stupanj prerade

65%
Visoko prerađen

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije120 kcal
Ugljikohidrati22g
Šećeri (ukupno)2.5g
Prirodni2.5g
Dodani0g
Vlakna2.2g
Topiva0.7g
Netopiva1.5g
Proteini3g
Masti2g
Zasićene0.4g
Nezasićene1.2g
Natrij220mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks njoki s pečenim povrćem?

njoki s pečenim povrćem ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li njoki s pečenim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

njoki s pečenim povrćem ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako njoki s pečenim povrćem utječe na šećer u krvi?

njoki s pečenim povrćem ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu