njoki s pečenim povrćem
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- umjeren glikemijski indeks
njoki s pečenim povrćem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 3. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
njoki s pečenim povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- nizak udio dodanih šećera
- umjerena količina masti
- umjeren glikemijski indeks
- prerađeni njoki od krumpira
- umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks njoki s pečenim povrćem?
njoki s pečenim povrćem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li njoki s pečenim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
njoki s pečenim povrćem ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako njoki s pečenim povrćem utječe na šećer u krvi?
njoki s pečenim povrćem ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri njoki s pečenim povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
