Zrnati čips
Visok GI
GL 76.8 po tipična komad (120 g) · GL 64 na 100 g
- Niska dodatna količina šećera
- Vrlo visok glikemijski teret
Zrnati čips ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 76.8.
Ažurirano 19. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zrnati čips je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska dodatna količina šećera
- Umjerena količina proteina
- Vrlo visok glikemijski teret
- Visoki glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zrnati čips?
Zrnati čips ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 76.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Je li Zrnati čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zrnati čips ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je napuhana kvinoja.
Kako Zrnati čips utječe na šećer u krvi?
Zrnati čips ima glikemijsko opterećenje 64 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zrnati čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
