Tonus žitna pločica
Nizak GI
GL 30 na 100 g
- Visok udio ukupnih vlakana (15g)
- Visok glikemijski indeks (30)
Tonus žitna pločica ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tonus žitna pločica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 15 g |
| Topiva | 4.5 g |
| Netopiva | 10.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio ukupnih vlakana (15g)
- Nizak udio zasićenih masti i bez dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks (30)
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tonus žitna pločica?
Tonus žitna pločica ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li Tonus žitna pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tonus žitna pločica ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tonus žitna pločica utječe na šećer u krvi?
Tonus žitna pločica ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tonus žitna pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
