Prah cvjetnog peluda

GI 35 · NizakGL 2.1 / žlica7.5/10

Nizak GI

35 GI

GL 2.1 po tipična žlica (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi ocjena 7.5/10

Nizak sadržaj natrija
Visok prirodni sadržaj šećera

Prah cvjetnog peluda ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.

Ažurirano 15. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Chia sjemenke
GL 1 na 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Orasi
GL 2.1 na 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Laneno sjeme
GL 2.9 na 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Prah cvjetnog peluda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

314

Kalorije

40 g

Ugljikohidrati

23.7 g

Proteini

7.9 g

Masti

na 100g

Kalorije	314 kcal
Ugljikohidrati	40 g
Šećeri (ukupno)	25 g
Prirodni	25 g
Dodani	0 g
Vlakna	7 g
Topiva	2.1 g
Netopiva	4.9 g
Proteini	23.7 g
Masti	7.9 g
Zasićene	1.5 g
Nezasićene	6.4 g
Natrij	8 mg

Stupanj prerade

10%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Nizak sadržaj natrija
Visok sadržaj proteina
Niska razina obrade
Visok prirodni sadržaj šećera
Prosječni glikemijski indeks
Nema topljivih vlakana

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Prah cvjetnog peluda?

Prah cvjetnog peluda ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.

Je li Prah cvjetnog peluda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Prah cvjetnog peluda ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Prah cvjetnog peluda utječe na šećer u krvi?

Prah cvjetnog peluda ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Prah cvjetnog peluda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.