Bulgogi umak bez soje

GI 55 · UmjerenGL 2.1 / žlica3/10

Srednji GI

55 GI

GL 2.1 po tipična žlica (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži đumbir i češnjak (potencijalne zdravstvene koristi)
Visok sadržaj natrija

Bulgogi umak bez soje ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Slani umak (45). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.

Ažurirano 16. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Oblici Slani umak

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Bulgogi umak bez soje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

120

Kalorije

25 g

Ugljikohidrati

1 g

Proteini

1 g

Masti

na 100g

Kalorije	120 kcal
Ugljikohidrati	25 g
Šećeri (ukupno)	18 g
Prirodni	3 g
Dodani	15 g
Vlakna	0.5 g
Topiva	0.2 g
Netopiva	0.4 g
Proteini	1 g
Masti	1 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	0.8 g
Natrij	1200 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži đumbir i češnjak (potencijalne zdravstvene koristi)
Nizak udio masti
Visok sadržaj natrija
Sadrži dodane šećere
Prerađeni umak

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Bulgogi umak bez soje?

Bulgogi umak bez soje ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.

Je li Bulgogi umak bez soje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Bulgogi umak bez soje ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Provjeri Bulgogi umak bez soje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.