kukuruzna zapekanka
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- umjereni glikemijski indeks
kukuruzna zapekanka ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 27. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kukuruzna zapekanka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- pruža proteine iz jaja i mliječnih proizvoda
- umjereni glikemijski indeks
- prerađeni sastojci
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzna zapekanka?
kukuruzna zapekanka ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li kukuruzna zapekanka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzna zapekanka ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kukuruzna zapekanka utječe na šećer u krvi?
kukuruzna zapekanka ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kukuruzna zapekanka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
