kukuruzna krupica
Srednji GI
GL 82.5 po tipična šalica (150 g) · GL 55 na 100 g
- nizak sadržaj natrija
- vrlo visok glikemijski indeks
kukuruzna krupica ima glikemijski indeks 69 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 82.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kukuruzna krupica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 79 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1.8 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj natrija
- minimalna obrada
- vrlo visok glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
- veliki utjecaj na šećer u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzna krupica?
kukuruzna krupica ima glikemijski indeks 69 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 82.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 55.
Je li kukuruzna krupica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzna krupica ima srednji glikemijski indeks (69). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Kako kukuruzna krupica utječe na šećer u krvi?
kukuruzna krupica ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kukuruzna krupica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
