kukuruzna krupica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kukuruzna krupica ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 55 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kukuruzna krupica rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kukuruzna krupica je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj natrija
- ✓ minimalna obrada
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ veliki utjecaj na šećer u krvi
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 79g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.3g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 1.8g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.5g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzna krupica?
kukuruzna krupica ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 55 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kukuruzna krupica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzna krupica ima umjeren glikemijski indeks (69). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kukuruzna krupica utječe na šećer u krvi?
kukuruzna krupica ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →