kukuruzne pahuljice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kukuruzne pahuljice ima glikemijski indeks 81, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 68 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kukuruzne pahuljice rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
kukuruzne pahuljice može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ umjereno bjelančevina
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 84g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 0.8g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 800mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzne pahuljice?
kukuruzne pahuljice ima glikemijski indeks 81, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 68 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kukuruzne pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzne pahuljice ima visok glikemijski indeks (81). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako kukuruzne pahuljice utječe na šećer u krvi?
kukuruzne pahuljice ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →