Parfe od malina
Srednji GI
GL 13.8 na 100 g
- Sadrži maline bogate antioksidansima
- Visok udio dodanog šećera
Parfe od malina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pruža znatno više proteina i vlakana, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s visokim udjelom šećera u parfaitu.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 2 na 100 g Visok udio vlakana iz chia sjemenki drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i podržava bolju osjetljivost na inzulin.
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom - GL 3 na 100 g Eliminira dodane šećere uz zadržavanje kremaste teksture, što ga čini puno boljom opcijom za održavanje stabilne razine glukoze u krvi.
Zamrznute maline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Parfe od malina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži maline bogate antioksidansima
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak omjer proteina i ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Parfe od malina?
Parfe od malina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13.8 na 100 g.
Je li Parfe od malina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Parfe od malina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako Parfe od malina utječe na šećer u krvi?
Parfe od malina ima glikemijsko opterećenje 13.8 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Parfe od malina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
