nigiri s bijelom ribom
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Izvor nemasnih proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
nigiri s bijelom ribom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nigiri s bijelom ribom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.15 g |
| Netopiva | 0.25 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor nemasnih proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nigiri s bijelom ribom?
nigiri s bijelom ribom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li nigiri s bijelom ribom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nigiri s bijelom ribom ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako nigiri s bijelom ribom utječe na šećer u krvi?
nigiri s bijelom ribom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri nigiri s bijelom ribom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
