bubble tea
Srednji GI
GL 35 po čaša (250 g) · GL 14 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz tapioka perlica
- Visok udio dodanog šećera
bubble tea ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 35.
Ažurirano 26. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bubble tea je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 11 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz tapioka perlica
- Pruža hidrataciju
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađeni napitak
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bubble tea?
bubble tea ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 35; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li bubble tea prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bubble tea ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako bubble tea utječe na šećer u krvi?
bubble tea ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri bubble tea u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
