pita sa sirom i lukom
Srednji GI
GL 4.2 po tipična kriška (30 g) · GL 14 na 100 g
- sadrži proteine iz sira i jaja
- visok udio zasićenih masti
pita sa sirom i lukom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 4. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita sa sirom i lukom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine iz sira i jaja
- pruža kalcij i B vitamine
- visok udio zasićenih masti
- umjereni glikemijski indeks
- prerađeno brašno i dodana sol
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita sa sirom i lukom?
pita sa sirom i lukom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li pita sa sirom i lukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita sa sirom i lukom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pita sa sirom i lukom utječe na šećer u krvi?
pita sa sirom i lukom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pita sa sirom i lukom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
