Kardamom
GI 20 · NizakGL 13.7 / 100 g9.5/10
Nizak GI
20 GI
GL 13.7 na 100 g
Logi ocjena 9.5/10
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjereno visoka kalorijska gustoća
Kardamom ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kardamom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kardamom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
311
Kalorije
68.5 g
Ugljikohidrati
10.8 g
Proteini
6.7 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 311 kcal |
| Ugljikohidrati | 68.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 28 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 20 g |
| Proteini | 10.8 g |
| Masti | 6.7 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
20%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Bez dodatnih šećera
- Umjereno visoka kalorijska gustoća
- Nepoznata razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Kardamom
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kardamom?
Kardamom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13.7 na 100 g.
Je li Kardamom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kardamom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kardamom ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kardamom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kardamom u ovoj bazi podataka (13.7 na 100 g).
Provjeri Kardamom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
