Integralni kruh s blitvom i feta sirom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Integralni kruh s blitvom i feta sirom ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Integralni kruh s blitvom i feta sirom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Integralni kruh s blitvom i feta sirom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana iz cjelovitih žitarica i blitve
- ✓ Sadrži biljne proteine
- ✓ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Umjerena količina natrija iz feta sira
- ✗ Sadrži zasićene masti
- ✗ Umjerena razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Integralni kruh s blitvom i feta sirom?
Integralni kruh s blitvom i feta sirom ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Integralni kruh s blitvom i feta sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Integralni kruh s blitvom i feta sirom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Integralni kruh s blitvom i feta sirom utječe na šećer u krvi?
Integralni kruh s blitvom i feta sirom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →