cjeloviti žitni kornet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjeloviti žitni kornet ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjeloviti žitni kornet rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cjeloviti žitni kornet je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Više vlakana nego u rafiniranim kornetima
- ✓ Sadrži više mikronutrijenata
- ✓ Niži glikemijski indeks od korneta od bijelog brašna
- ✗ Umjereni sadržaj natrija
- ✗ Još uvijek je prerađeni žitarica
- ✗ Sadrži dodane šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 4g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 3.4g |
| Natrij | 300mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjeloviti žitni kornet?
cjeloviti žitni kornet ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjeloviti žitni kornet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjeloviti žitni kornet ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cjeloviti žitni kornet utječe na šećer u krvi?
cjeloviti žitni kornet ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →