cjelovita pšenična palačinka

cjelovita pšenična palačinka

GI 55 · Umjeren GL 14 · Umjeren Score 6.5/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

cjelovita pšenična palačinka ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, cjelovita pšenična palačinka rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.

cjelovita pšenična palačinka je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.

Glikemijski Indeks 55
Umjeren GI
Umjeren utjecaj na šećer
Glikemijsko Opterećenje 14
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
160
Kalorije
25g
Ugljikohidrati
6g
Proteini
4g
Masti

Logi Ocjena: 6.5/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ umjerena količina vlakana
  • ✓ niska dodatna količina šećera
  • ✓ niža razina obrade
  • ✗ umjereni glikemijski indeks
  • ✗ sadrži rafiniranu pšenicu
  • ✗ umjerena količina natrija

Stupanj prerade

60%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije160 kcal
Ugljikohidrati25g
Šećeri (ukupno)2g
Prirodni2.0g
Dodani0g
Vlakna3g
Topiva0.9g
Netopiva2.1g
Proteini6g
Masti4g
Zasićene1g
Nezasićene2.5g
Natrij180mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks cjelovita pšenična palačinka?

cjelovita pšenična palačinka ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li cjelovita pšenična palačinka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

cjelovita pšenična palačinka ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako cjelovita pšenična palačinka utječe na šećer u krvi?

cjelovita pšenična palačinka ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu