Francuska palačinka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Francuska palačinka ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Francuska palačinka rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Francuska palačinka može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor proteina
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 2.8g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Francuska palačinka?
Francuska palačinka ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Francuska palačinka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Francuska palačinka ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Francuska palačinka utječe na šećer u krvi?
Francuska palačinka ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →