Kore taro
Nizak GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- Umjerena količina vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Kore taro ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 15. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and significantly fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Cvjetača - GL 2 na 100 g Turnip provides a similar texture but with fewer carbs and a lower glycemic index, supporting better insulin sensitivity.
Repa - GL 5 na 100 g Celeriac contains less starch and a lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.
peršin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kore taro je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 112 kcal |
| Ugljikohidrati | 26.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.1 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.9 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 11 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina vlakana
- Niska dodana količina šećera
- Minimalno prerađeno
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kore taro?
Kore taro ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Kore taro prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kore taro ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kore taro utječe na šećer u krvi?
Kore taro ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kore taro u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
