palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera)
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena količina natrija
palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična palačinka (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 9. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- palačinke s visokim udjelom proteinaGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
palačinke od brokule i lanenih sjemenki - Palačinka od brašna od slanutkaGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Palačinke sa sirutkom - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta i zobene palačinke - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- dobar izvor vlakana
- bez dodatka šećera
- umjerena količina natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera)?
palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Klasična palačinka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična palačinka u ovoj bazi podataka, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri palačinke od cjelovitog pšeničnog proteina (bez dodatka šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
