Amla prah
Nizak GI
GL 0.7 po tipična žličica (5 g) · GL 14 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski teret na 100g
Amla prah ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Amla prah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 44 g |
| Topiva | 30 g |
| Netopiva | 14 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminom C i antioksidansima
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren glikemijski teret na 100g
- Blago prerađeno (sušeno i u prahu)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Amla prah?
Amla prah ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Amla prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Amla prah ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Amla prah utječe na šećer u krvi?
Amla prah ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Amla prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
