Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Bistra kisela svinjska juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
blaga čili paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
blendani svileni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Blendani svježi rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Blitva na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
boja od crne mrkve Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
brašno od badema i vafla od bjelanjka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
brašno od sjemenki bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli cvjetovi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli riža Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolini Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokula Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokula i cvjetača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokula iz friteze na vrući zrak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokula s laganim sojinim umakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brza perad Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bundeva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bundeva boca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
burgundski gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
čaj s mlijekom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Celer na kockice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
celer štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chayote Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cherry rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cherry twist piće Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
chia kaša Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chia puding s bademima i sirutkom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
chia sjemena punjenje Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia sjemenke Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia sjemenke Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia sjemenke u mješavini s neslađenim bademovim mlijekom Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chicken ragù Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Cijela rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cijele edamame mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cijele, neprerađene acai bobice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cikla kvas Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čikori napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikorija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čili papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čili papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
citrusni umak sa stevijom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
coleslaw Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
crna aronija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Crna drvena gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crna limeta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
crna maslina Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
crna rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
crni soja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Crvena cemula Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
crveni belgijski endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crveni kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača i pileći umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača u složencu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
čvrsti tofu, začinjen i pečen Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daikon Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dashi temeljac s poširanim jajetom i bok choyom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
datuljasti rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
desert od avokada s kakaom i stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Dimljeni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
dimljeni tofu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Dimljeni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dip od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
divlji češnjak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
divlji šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Domaći boršč bez šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći gazpacho bez soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domaći krastavčev relish Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći povrtni relish Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći sok od povrća (bez dodane soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći teriyaki umak sa stevijom i smanjenim udjelom soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domaći umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domaći umak od soje na bazi gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dressing od avokada i limete Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
duxelles od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem od chia sjemenki i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ekstrakt crvenog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ekstrakt ginsenga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt lucerne Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Engleski krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
eritritol Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fage jogurt 0% masti Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirani biljni napitak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentirani kimchi s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
