Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
mješavina zelenih sokova Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 mlaćenica s 1% masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mliječni latte Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 mliječni napitak bez laktoze s manje masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mlijeko čaj Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 mlijeko od mahuna Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
mljevena govedina u bolonjez umaku Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
mljevena govedina za gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
nadjev od luka i gljiva Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 namaz od artičoka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
namaz od indijskih oraščića Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
namaz od orašastih plodova i grčki jogurt dip Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 Namaz od paprike i krastavaca Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
namaz od pečene crvene paprike Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
namaz od rajčice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Namaz od sjemenki suncokreta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Namaz od tune i mrkve Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Narančina chia vlakna umak (s eritritolom/monk voćem) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
narezano sirovo povrće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Naribani hren s jabučnim octom i vodom Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 natto s kimchijem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Nemasne okruglice od govedine hranjene travom (minimalno obrađene) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
neslani grčki jogurt sa svježim kriškama breskve Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
neslani jogurt od indijskih oraščića Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Oguljene rajčice Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
oguljene rajčice u staklenki (niska razina natrija) Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 ohlađena pjena Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Oikos Čokoladni Proteinski Napitak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra pečena u pećnici s maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
omot od cvjetače Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 oralna rehidracijska solucija Visok GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
organski namaz Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Pad thai s shirataki rezancima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
palačinke od brokule i lanenih sjemenki Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
palačinke od tikvica Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 palak paneer curry Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika punjena sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika punjena svježim sirom i vlascem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 Paradajz pire Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
parene mahune bamije Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
parene zelene mahune s tostiranim bademima Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Pareni pileći file s povrćem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pareni zeleni grah s limunovim sokom, maslinovim uljem i svježim začinskim biljem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pareno povrće bez škroba (bez dodatka masti ili soli) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
pasirana rajčica Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta od čilija, đumbira, limunske trave i korice limete Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta od hrena Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta od lješnjaka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
pasta od pečene crvene paprike Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Pašteta od divljači Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
pašteta od gljiva Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 Pavlova torta s eritritom Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
pečena crvena paprika i pire od rajčice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Pečena srca artičoke s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
pečena svinjetina sa šljivama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 pečene rajčice Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni bamija Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni čips od kelja Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
pečeni cvjetača bhaji Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečeni cvjetača i puretina s malo sira i krušnim mrvicama od cjelovitih žitarica Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
pečeni cvjetovi cvjetače s laganim slojem bademovog brašna Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni kockice rena Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni kolutići rena Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
pečeni luk Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Pečeni patlidžan s rajčicama, češnjakom i feta sirom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
pečeni povrtni ražnjići Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 pečeni punjeni svinjski kotlet Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 pečeni svježi sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pečeni tempeh Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
pečeni umak od crvene paprike i rajčice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečeni zgnječeni patlidžan Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 pecivo s visokim udjelom proteina i malo ugljikohidrata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Peking juha Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
pesto marinara umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Pesto od crvene paprike Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
pesto od paprike Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 pesto od pistacija Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Pesto od sušenih rajčica Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Piće s vlaknima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Pileća juha Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 pileća juha s rižom Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 pileća okruglica Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Pileće okruglice Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
pileći gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Pileći paprikaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 pileći tažin Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
piletina umak Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Pinjoli Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Pire od crvene paprike i češnjaka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pire od cvjetače i gljiva sa sjemenkama konoplje Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
pire od indijskih oraščića i gljiva Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 pirjano meso s povrćem Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Pizza umak bez šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Pljeskavica od lososa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
