Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem

GI 20 · NizakGL 2 / 100 g8/10

Nizak GI

20 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Visok sadržaj vlakana
Umjeren sadržaj natrija

Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem ima glikemijski indeks 20 (Nizak).

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

10 g

Ugljikohidrati

3.5 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	65 kcal
Ugljikohidrati	10 g
Šećeri (ukupno)	4.5 g
Prirodni	4.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.2 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	3.5 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

55%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Nisko glikemijsko opterećenje
Bez dodanih šećera
Umjeren sadržaj natrija
Blago prerađeno
Manje proteina nego u jelima životinjskog podrijetla

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem?

Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.

Je li Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem utječe na šećer u krvi?

Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Pečeni patlidžan s umakom od rajčice i prehrambenim kvascem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.