pečeni svježi sir
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjereno prerađeno
pečeni svježi sir ima glikemijski indeks 35, viši od običnog posni sir (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici posni sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
posni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin svježi sir - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: bieluch
Bieluch punomasni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina - GI 30 · GL 1 na 100 g cinnamon
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Nemasni svježi sir s crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- GI 25 · GL 1 na 100 g cucumber dip
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži kalcij
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjereno prerađeno
- Sadrži dodani šećer
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni svježi sir?
pečeni svježi sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li pečeni svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni svježi sir ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik posni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima posni sir u ovoj bazi podataka, Albumin svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pečeni svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
