pire od indijskih oraščića i gljiva
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- zdrave nezasićene masti
- umjerena kalorijska gustoća
pire od indijskih oraščića i gljiva ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od indijskih oraščića i gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 9.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- zdrave nezasićene masti
- biljni protein
- nizak glikemijski indeks
- umjerena kalorijska gustoća
- sadrži zasićene masti
- manje vlakana nego cijelo povrće
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od indijskih oraščića i gljiva?
pire od indijskih oraščića i gljiva ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li pire od indijskih oraščića i gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od indijskih oraščića i gljiva ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od indijskih oraščića i gljiva utječe na šećer u krvi?
pire od indijskih oraščića i gljiva ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od indijskih oraščića i gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
