namaz od rajčice
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
namaz od rajčice ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
namaz od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- sadrži vlakna
- nizak stupanj obrade
- umjerena količina natrija
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks namaz od rajčice?
namaz od rajčice ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li namaz od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
namaz od rajčice ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako namaz od rajčice utječe na šećer u krvi?
namaz od rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri namaz od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
