Miješana salata

GI 15 · NizakGL 1.5 / šalica10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 10/10

Visok sadržaj vlakana
Nizak sadržaj proteina

Miješana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Miješana salata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

4 g

Ugljikohidrati

1.2 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	22 kcal
Ugljikohidrati	4 g
Šećeri (ukupno)	2.2 g
Prirodni	2.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.8 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1.3 g
Proteini	1.2 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.03 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	18 mg

Stupanj prerade

10%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Nizak glikemijski indeks
Bogata vitaminima i mineralima
Nizak sadržaj proteina
Niska kalorijska gustoća

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Miješana salata?

Miješana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li Miješana salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Miješana salata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Miješana salata utječe na šećer u krvi?

Miješana salata ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.