Varivo od povrća
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Varivo od povrća ima glikemijski indeks 35, viši od običnog varivo od povrća i mahunarki (28).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici varivo od povrća i mahunarki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Varivo od povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjeren udio natrija
- Određeni gubitak nutrijenata tijekom kuhanja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Varivo od povrća?
Varivo od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Varivo od povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Varivo od povrća ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik varivo od povrća i mahunarki ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima varivo od povrća i mahunarki u ovoj bazi podataka, varivo od povrća i mahunarki ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri Varivo od povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
