varivo od povrća i mahunarki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
varivo od povrća i mahunarki ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, varivo od povrća i mahunarki rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
varivo od povrća i mahunarki je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ umjerena razina ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 12g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks varivo od povrća i mahunarki?
varivo od povrća i mahunarki ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li varivo od povrća i mahunarki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
varivo od povrća i mahunarki ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako varivo od povrća i mahunarki utječe na šećer u krvi?
varivo od povrća i mahunarki ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →