Pareni pileći file s povrćem
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Nizak udio zdravih masti
Pareni pileći file s povrćem ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pileći file
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pareni pileći file s povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Izvor nemasnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio zdravih masti
- Može nedostajati određenih mikronutrijenata ako je izbor povrća ograničen
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pareni pileći file s povrćem?
Pareni pileći file s povrćem ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Pareni pileći file s povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pareni pileći file s povrćem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pileći file ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pareni pileći file s povrćem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pileći file u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Pareni pileći file s povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
