Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
začin od zelenog luka Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za fajitu Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin za gulaš Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
žuta riža al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
brašno od tigrovih oraščića Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
čokoladni marshmallow sladoled Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktooligosaharidi Nizak GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizak GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Klasični hummus od slanutka Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
kroketi od krumpira Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
krumpirove šnicle Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
krumpirovi klinci Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
kukuruzni nadjev Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Lagani džem od malina Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Liofilizirani malina u prahu Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
meksička riža Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
nesulfurisane suhe šljive Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Prah od pasjeg trna Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Proteinska tjestenina od adzuki graha Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteinski čips ranch okus Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
prženi luk Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
prženo sojino brašno Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
razdvojeni žuti leća Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Riža s kukuruzom Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Rižino tijesto Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
rižoto s kukuruzom i začinskim biljem Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
smjesa za prerađeni sirni umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
soja-đumbir glazura Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
štapići od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Suhi bijeli grah Nizak GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhi podijeljeni grašak Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhi podijeljeni žuti grašak Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
tjestenina od graha Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
mljevene leće Nizak GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Sambar prah Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
sjemenke korijandera Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
čokoladne bombone Roche Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
crni ribiz u prahu Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
Ekstrakt jarebike Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
energetske kuglice Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
energetske kuglice bez pečenja Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
fire man liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
jajčasti plod Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Jollof riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
karamelizirani orasi Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Klasična planinarska mješavina Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
krumpirove palačinke Visok GI 75 GL 20 / 100 g 3/10 
Kuhana bijela riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
kuhani bijeli jam Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
kuhani bijeli riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
kuhani riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
limun riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
mesquite prah Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Mrkva i riž kotleti Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
orah bar Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
pareni bijeli riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
pečeni čips od rogača Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
pečeni slanutak čips Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez vino Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
razdvojeni golublji grah Nizak GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
riža s korijanderom i limetom Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Sirova bijela riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Sirova pločica od orašastih plodova, sjemenki i datulja Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Suhe marelice Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
sušene rajčice Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Sušene rajčice na suncu Nizak GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Zamrznuta riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Zeleni riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Štangica od orašastih plodova i suhog voća Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kari prah Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
amarant hrskavi kruh Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
brašno od slanutka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Dehidrirano povrće Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Instant začin Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
krumpirova pljeskavica Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove vafle Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Narančasta piletina Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
okus limuna Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
pečeni krumpirići Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
pečeni zeleni grah Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Prah od cikle Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
prah šipka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
prašak od sušenog bobičastog voća Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
pržena riža s kukuruzom Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
suhe crne ribizle Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Triple sec Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
začin za juhu Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
domaći čokoladni umak s pireom od datulja Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Belgijska čokolada Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
bijeli luk u prahu Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
dehidrirani češnjak u prahu Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Džem od malina bez šećera Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
grickalice kuglice Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Hrskavi kikiriki BBQ Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
