kuhani grašak i mrkva
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
kuhani grašak i mrkva ima glikemijski indeks 45, isti kao obični grašak i mrkva (45).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici grašak i mrkva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani grašak i mrkva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nizak udio masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani grašak i mrkva?
kuhani grašak i mrkva ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li kuhani grašak i mrkva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani grašak i mrkva ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik grašak i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani grašak i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika grašak i mrkva u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri kuhani grašak i mrkva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
