Meksička mješavina graha, konzervirana
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Meksička mješavina graha, konzervirana ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 18. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Meksička mješavina graha, konzervirana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjeren udio natrija
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Meksička mješavina graha, konzervirana?
Meksička mješavina graha, konzervirana ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Meksička mješavina graha, konzervirana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Meksička mješavina graha, konzervirana ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Meksička mješavina graha, konzervirana utječe na šećer u krvi?
Meksička mješavina graha, konzervirana ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Meksička mješavina graha, konzervirana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
