juha od graha s dunjom
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
juha od graha s dunjom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 11. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od graha s dunjom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.1 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat biljnim proteinima
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od graha s dunjom?
juha od graha s dunjom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li juha od graha s dunjom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od graha s dunjom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od graha s dunjom utječe na šećer u krvi?
juha od graha s dunjom ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od graha s dunjom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
