tjestenina od bijelog ili crvenog graha
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
tjestenina od bijelog ili crvenog graha ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 21. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od bijelog ili crvenog graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od bijelog ili crvenog graha?
tjestenina od bijelog ili crvenog graha ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li tjestenina od bijelog ili crvenog graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od bijelog ili crvenog graha ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od bijelog ili crvenog graha utječe na šećer u krvi?
tjestenina od bijelog ili crvenog graha ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tjestenina od bijelog ili crvenog graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
