Mješavina suhih graha
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži umjerene ugljikohidrate
Mješavina suhih graha ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 11. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mješavina suhih graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina suhih graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato biljnim proteinima
- Sadrži umjerene ugljikohidrate
- Prisustvuju neki antinutrijenti
- Nema navedena topljiva vlakna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina suhih graha?
Mješavina suhih graha ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Mješavina suhih graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina suhih graha ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina suhih graha ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mješavina suhih graha ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mješavina suhih graha u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri Mješavina suhih graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
