Mješavina začina čili
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žličica (5 g) · GL 5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Relativno visok kalorijski sadržaj na 100g
Mješavina začina čili ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 2. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina začina čili je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 34 g |
| Topiva | 10.2 g |
| Netopiva | 23.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 11.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Niska razina obrade
- Relativno visok kalorijski sadržaj na 100g
- Prosječan sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina začina čili?
Mješavina začina čili ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Mješavina začina čili prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina začina čili ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina začina čili utječe na šećer u krvi?
Mješavina začina čili ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina začina čili u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
