Kuhani čičoka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhani čičoka ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Kuhani čičoka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kuhani čičoka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ vrlo nizak sadržaj masti
- ✗ umjereni ukupni ugljikohidrati
- ✗ umjereni ukupni šećeri
- ✗ nizak topljiva vlakna
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 73 kcal |
| Ugljikohidrati | 17.4g |
| Šećeri (ukupno) | 9.6g |
| Prirodni | 9.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 0.01g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.01g |
| Natrij | 4mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani čičoka?
Kuhani čičoka ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhani čičoka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani čičoka ima nizak glikemijski indeks (33), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhani čičoka utječe na šećer u krvi?
Kuhani čičoka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →