Kora naranče
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kora naranče ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Kora naranče rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kora naranče je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Minimalan sadržaj šećera
- ✗ Umjereni sadržaj ugljikohidrata
- ✗ Relativno nizak udio proteina
- ✗ Mogući ostaci pesticida ako nije organsko
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 97 kcal |
| Ugljikohidrati | 25g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10.6g |
| Topiva | 3.5g |
| Netopiva | 7.1g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kora naranče?
Kora naranče ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kora naranče prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kora naranče ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kora naranče utječe na šećer u krvi?
Kora naranče ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →