Konzervirane sjeverne grah

GI 31 · NizakGL 20 / limenka8/10

Nizak GI

31 GI

GL 20 po tipična limenka (400 g) · GL 5 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Nizak glikemijski indeks i opterećenje
Umjerena količina natrija

Konzervirane sjeverne grah ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.

Ažurirano 28. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Konzervirane sjeverne grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

16 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	90 kcal
Ugljikohidrati	16 g
Šećeri (ukupno)	0.5 g
Prirodni	0.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	4.5 g
Topiva	1.3 g
Netopiva	3.2 g
Proteini	6 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	250 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nizak glikemijski indeks i opterećenje
Dobar sadržaj vlakana i proteina
Minimalno dodanih šećera
Umjerena količina natrija
Prerađeno (konzervirano)

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Konzervirane sjeverne grah?

Konzervirane sjeverne grah ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Je li Konzervirane sjeverne grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Konzervirane sjeverne grah ima nizak glikemijski indeks (31), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Konzervirane sjeverne grah utječe na šećer u krvi?

Konzervirane sjeverne grah ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.