Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Tekila koktel Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
ukiseljena bundeva Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Umak od jagoda i chia sjemenki Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Umak od kikirikija Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
vanilin jogurt Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
veganski hrskavi proteinski namaz Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
veganski proteinski prah čokoladni brownie Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
veganski vanilin tofu desert Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Vege pljeskavica s gljivama i kvinojom Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Višekomponentni voćni sok Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
voćna salata Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
voćni kompot Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Voćni napitak limeta-limun Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Worcestershire umak sa smanjenim natrijem Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
začinski umak Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
zamrznuti zmajevo voće Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Zaxby's signature preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Zdravi izbor Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
zelena dinja Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
zelena papaja Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeleni čaj Hawaiian Punch Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
zlatna jabuka Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
zlatna repa Srednji GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
производ на бази биљних колбаса (легуми и цјела зрна, низак натриј Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Zrna kave Nizak GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Cikla trakice Srednji GI 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
cikla s lukom Srednji GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Čvrsti neslani tofu Nizak GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
kuhana cikla Srednji GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
leća Nizak GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
pečena cikla Srednji GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
pečena cikla Srednji GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pečeni lećni rolat Nizak GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
za'atar Nizak GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Coca-cola Srednji GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Vrećica zaslađivača Truvia Nizak GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
anato Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
banana smoothie Nizak GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
bezalkoholno kuhano vino Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Bezalkoholno piće Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
bijeli grah, kuhan od suhog, bez soli Nizak GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
borlotti grah Nizak GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Cijeli kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Cikla u konzervi Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
čips od bademovog maslaca Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
čokoladni proteinski prah Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Cola iz aparata Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola u boci Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
crni grah Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
crni grah Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Crvena čili paprika u prahu Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
crveni grah u umaku od rajčice Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
cupcake od bademovog brašna s prirodnim zaslađivačima Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
divlje borovnice Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
domaći namaz od marelice i chia sjemenki Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Domaći pečeni grah Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Džem od breskve i chia sjemenki Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
dzem od brusnice i chia sjemenki (bez dodatka šećera) Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
fermentirana pasta od cijelog sojinog zrna Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Grašak Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
grčki jogurt s medom Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
haricot grah Nizak GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Heljdina palačinka s puretinom i špinatom Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
hlađeni štapić vanilije Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Homogenizirani sir s breskvom Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 Hrskavi proteinski komadići Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
jagodni krem Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
karamel koncentrat kave Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
kikiriki krem Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kinley grah Nizak GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Kola soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
kompot od trešanja Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
koncentrirani sok od cikle Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrirani sok od mrkve Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzerve Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervirani češnjak Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
kremasti preliv od maka Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
krompir juha Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
kuhana slanutak Nizak GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
Kuhani crnooki grah Nizak GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
kumin Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
lagano tostirane sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
limun-limeta soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Longan Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
malinov vinigret Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
mango salsa Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
maslac od indijskih oraščića Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Miješani zaslađivač od cijelog voća Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Miješano povrće Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
mješavina povrtnog pirea Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
mljevene sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Monster energetsko piće Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mrkva s graškom u umaku Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
nadjev od slanutka Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Narančina soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Oguljene sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
oguljeni kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
