brašno od maka
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak indeks i glikemijsko opterećenje
- Visok kalorijski sadržaj
brašno od maka ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 29. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od maka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 525 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 19 g |
| Topiva | 5.7 g |
| Netopiva | 13.3 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 41 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak indeks i glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Velika količina zdravih masti
- Visok kalorijski sadržaj
- Relativno visok ukupni udio masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od maka?
brašno od maka ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li brašno od maka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od maka ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od maka utječe na šećer u krvi?
brašno od maka ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri brašno od maka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
