brašno od maka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brašno od maka ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, brašno od maka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brašno od maka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak indeks i glikemijsko opterećenje
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Velika količina zdravih masti
- ✗ Visok kalorijski sadržaj
- ✗ Relativno visok ukupni udio masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 525 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 19g |
| Topiva | 5.7g |
| Netopiva | 13.3g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 41g |
| Zasićene | 4.5g |
| Nezasićene | 36g |
| Natrij | 25mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od maka?
brašno od maka ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brašno od maka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od maka ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od maka utječe na šećer u krvi?
brašno od maka ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →