Aliments sans mollusques

6 663 aliments

Aliments sans mollusque indiqué : pas de moules, palourdes, huîtres, calmars ou poulpes. Poissons et crustacés sont des groupes d'allergènes séparés. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâtes de blé complet CG 32 / 100 g 7/10 Pâtes de blé dur CG 32 / 100 g 5/10 Poudre d'orange déshydratée CG 32 / 100 g 4/10 Poudre de maca CG 32 / 100 g 6/10 Semoule de blé dur CG 32 / 100 g 4/10 Sucre de palmier CG 32 / 100 g 2/10 Tandoori Roti CG 32 / 100 g 5/10 Anneaux d'oignon CG 33 / 100 g 3/10 Assaisonnement barbecue CG 33 / 100 g 3/10 Assaisonnement ketchup CG 33 / 100 g 3/10 Bagel aux 12 céréales CG 33 / 100 g 5/10 Bouchées de cacahuètes brûlées CG 33 / 100 g 2/10 Boules de kamâ CG 33 / 100 g 3/10 Canelé au chocolat CG 33 / 100 g 2/10 Caramel dur CG 33 / 100 g 2/10 Céréale riche en protéines CG 33 / 100 g 5/10 Chips de lentilles cuites au four CG 33 / 100 g 5/10 chips de pomme de terre saveur paprika CG 33 / 100 g 4/10 Concentré de jus d'orange CG 33 / 100 g 3/10 Cornet d'avoine maison avec peu de sucre CG 33 / 100 g 7/10 Crackers aux graines de philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Crème de citron vert CG 33 / 100 g 2/10 Crème de lait CG 33 / 100 g 1/10 Crème végétale douce et crémeuse CG 33 / 100 g 3/10 Encas datte et cacao CG 33 / 100 g 5/10 Feuille de farine d'épeautre complète CG 33 / 100 g 7/10 Flocons d'avoine aux vitamines b CG 33 / 100 g 7.5/10 Fresella complète CG 33 / 100 g 7/10 Ganache praliné CG 33 / 100 g 2/10 Garniture de noix de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 Gâteau de maïs blanc CG 33 / 100 g 4/10 Glaçage au fromage à la crème CG 33 / 100 g 2/10 Lait concentré sucré CG 33 / 100 g 1/10 Lasagnes d'épeautre complet CG 33 / 100 g 7/10 Mélange de farine de seigle complet CG 33 / 100 g 7/10 mélange pour sauce ranch CG 33 / 100 g 2/10 Muesli aux céréales complètes et fruits secs CG 33 / 100 g 7.5/10 Muffin anglais au levain CG 33 / 100 g 4/10 Pain aux carottes CG 33 / 100 g 4/10 Pâte à rouleau de printemps CG 33 / 100 g 3.5/10 Pâtisserie aux noix CG 33 / 100 g 2/10 Poudre de sauce légère à faible teneur en sel CG 33 / 100 g 3/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 Roux de curry CG 33 / 100 g 2/10 Sauce char siu CG 33 / 100 g 2/10 Sucre réduit CG 33 / 100 g 3/10 Bao buns CG 34 / 100 g 3/10 Beignets de maïs CG 34 / 100 g 2/10 Biscuit au babeurre CG 34 / 100 g 3/10 Bonbons au chocolat au lait CG 34 / 100 g 1.5/10 bouchées de snack frites CG 34 / 100 g 2/10 Casse-croûte salé CG 34 / 100 g 3/10 Chips de pomme de terre classiques CG 34 / 100 g 2/10 Chips de sel de mer et vinaigre CG 34 / 100 g 2.5/10 Confiture d'abricots CG 34 / 100 g 2/10 Confiture de framboises CG 34 / 100 g 2/10 Confiture de taro CG 34 / 100 g 2.5/10 Croissant au chocolat CG 34 / 100 g 2/10 Épeautre germée CG 34 / 100 g 7/10 Farine d'épeautre complète CG 34 / 100 g 5/10 Flocons d'avoine CG 34 / 100 g 7/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Four-Grain Mix CG 34 / 100 g 7.5/10 Garniture de fruits des bois CG 34 / 100 g 2/10 Gâteau à la gelée CG 34 / 100 g 2/10 Jus de myrtille concentré CG 34 / 100 g 2/10 Mélange de 7 céréales CG 34 / 100 g 6.5/10 Pain à pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pain au romarin et parmesan CG 34 / 100 g 4/10 Pain aux fruits et noix CG 34 / 100 g 3/10 Pain croustillant au levain Wasa CG 34 / 100 g 7/10 Pain de mie texas CG 34 / 100 g 2/10 Pain frit CG 34 / 100 g 3/10 Pain hovis CG 34 / 100 g 4.5/10 Pain sec CG 34 / 100 g 3/10 Pâte à empanada CG 34 / 100 g 2/10 Pâte de figue CG 34 / 100 g 4/10 Pâte feuilletée danoise CG 34 / 100 g 2/10 Pâte feuilletée sans gluten CG 34 / 100 g 2/10 Petit pain aux graines de tournesol CG 34 / 100 g 3/10 Poudre de fruits CG 34 / 100 g 7/10 Roti CG 34 / 100 g 6/10 Sirop de grenade CG 34 / 100 g 3/10 Tortilla blanche CG 34 / 100 g 3/10 Vermicelles de riz CG 34 / 100 g 3/10 Avoine roulée CG 34.1 / 100 g 7/10 Galette de sarrasin CG 34.3 / 100 g 7.5/10 Boulgour CG 35 / 100 g 6/10 Aliment lyophilisé CG 35 / 100 g 5/10 Bagel au cheddar et jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Biscuit du sud CG 35 / 100 g 4/10 Biscuits de blé complet CG 35 / 100 g 7/10 Caramel de dattes CG 35 / 100 g 4/10 Dattes zahidi CG 35 / 100 g 5/10 Encas salé CG 35 / 100 g 2/10 Étoiles de maïs CG 35 / 100 g 2/10 Glycérine végétale CG 35 / 100 g 2/10 graines de sarrasin décortiquées CG 35 / 100 g 7.5/10 Macaroni CG 35 / 100 g 4.5/10 Naan au beurre CG 35 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.