Congee de riz
IG élevé
CG 8 pour 100 g
- Facile à digérer
- Indice glycémique élevé
Congee de riz a un indice glycémique de 78 (Élevé).
Mis à jour le 9 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.2 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.06 g |
| Insolubles | 0.14 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Facile à digérer
- Faible teneur en matières grasses
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Congee de riz ?
Congee de riz a un indice glycémique de 78 (Élevé) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Congee de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Congee de riz a un indice glycémique élevé (78). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Congee de riz affecte-t-il la glycémie ?
Congee de riz a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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