Aliments sans œufs
10 189 aliments
Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
bœuf mariné IG bas 50 CG 4 / 100 g 5/10 
boisson à l'avoine IG moyen 60 CG 4 / 100 g 6/10 
boisson à l'avoine IG moyen 60 CG 4 / 100 g 6/10 Boisson à l'avoine sans gluten IG moyen 60 CG 4 / 100 g 6/10 Boisson à la menthe et à la pomme IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 Boisson avoine et soja vanille Alpro Barista IG moyen 55 CG 4 / 100 g 4/10 Boisson avoine-coco IG moyen 60 CG 4 / 100 g 4/10 Boisson électrolytique IG élevé 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Boisson sportive IG élevé 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Bouchées de courgette au four IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 Bouchées de houmous aux herbes IG bas 20 CG 4 / 100 g 7/10 Boudin noir frit IG bas 35 CG 4 / 100 g 3/10 
Bouillon de poulet aux nouilles IG moyen 65 CG 4 / 100 g 4/10 Boulette de viande IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Boulettes végétaliennes Tesco Plant Menu IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 Café au gingembre salé IG bas 50 CG 4 / 100 g 3/10 Café frappé IG bas 50 CG 4 / 100 g 3/10 Cajuzinho faible en glucides IG bas 25 CG 4 / 100 g 6/10 
Cannelle de Ceylan IG bas 5 CG 4 / 100 g 9/10 Cappuccino glacé IG bas 45 CG 4 / 100 g 3/10 caviar de légumes IG bas 35 CG 4 / 100 g 7/10 Cèpes séchés IG bas 15 CG 4 / 100 g 9/10 
Cerises cuites au zeste de citron (sans sucres ajoutés) IG bas 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Champignons aux pois IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 Charcuterie végétale IG bas 45 CG 4 / 100 g 4/10 Chaudrée de palourdes surgelée IG moyen 55 CG 4 / 100 g 4/10 
Chili con carne IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili con dinde maigre, plus de haricots, et bouillon faible en sodium IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais IG bas 38 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili de lentilles et légumes IG bas 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Chips de protéines IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 Choux farcis aux lentilles IG bas 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Chutney de noix de coco IG bas 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Citronnelle IG bas 17 CG 4 / 100 g 8/10 Citrouille grillée IG moyen 65 CG 4 / 100 g 9/10 
Clous de girofle séchés IG bas 5 CG 4 / 100 g 9/10 Compote de fruits IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Confiture de graines de chia (fruits, graines de chia, stévia) IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 Cordon bleu de poulet IG bas 45 CG 4 / 100 g 4/10 Côtelette de porc IG bas 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Courge d'hiver IG bas 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Courge delicata IG bas 51 CG 4 / 100 g 8/10 Courge écarlate frite IG bas 35 CG 4 / 100 g 6/10 Courge kabocha IG bas 50 CG 4 / 100 g 9/10 
Crackers aux noix IG bas 20 CG 4 / 100 g 7.5/10 crème de yaourt IG bas 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Crème végétale à base d'avoine IG moyen 55 CG 4 / 100 g 7/10 crêpes de foie IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 Crevettes sautées au sataw IG bas 35 CG 4 / 100 g 6/10 cuisse de poulet frite IG bas 50 CG 4 / 100 g 3/10 
Curry de chou-fleur et pois verts IG bas 35 CG 4 / 100 g 9/10 Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande IG bas 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Dal de haricots mungo germés IG bas 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Dextrine de blé IG bas 5 CG 4 / 100 g 6/10 Échalotes rôties IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 écorce d'ananas IG bas 45 CG 4 / 100 g 8/10 escalope de porc à la crème IG bas 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Escalope de poulet IG bas 45 CG 4 / 100 g 8/10 Extrait naturel de fruit de la passion IG bas 30 CG 4 / 100 g 8/10 Farine de graines de tournesol IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada IG bas 32 CG 4 / 100 g 6/10 
Fève des champs IG bas 24 CG 4 / 100 g 9/10 
Fleurs d'hibiscus séchées IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Fraises mixées avec graines de chia IG bas 40 CG 4 / 100 g 9/10 Fraises surgelées mixées avec de la crème de coco ou du lait d'amande IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 Framboises fraîches au chocolat noir 90% fondu IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Fromage blanc mangue & fruit de la passion IG bas 45 CG 4 / 100 g 5/10 Gelée à la cerise IG bas 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Gelée de fruits IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 Gelée royale IG bas 30 CG 4 / 100 g 7/10 
Germes de haricot noir IG bas 25 CG 4 / 100 g 9/10 Golabki au poulet IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Gomme de caroube IG bas 5 CG 4 / 100 g 8/10 
Gomme de guar et gomme de xanthane IG bas 5 CG 4 / 100 g 7/10 
Goyave partiellement mûre IG bas 31 CG 4 / 100 g 9/10 
Gyro de poulet IG moyen 55 CG 4 / 100 g 5/10 
Herbes et épices sèches (sans sodium) IG bas 10 CG 4 / 100 g 8/10 IPA IG élevé 110 CG 4 / 100 g 2/10 Jambon végétalien IG moyen 55 CG 4 / 100 g 3/10 
Jus de cerise acide avec de l'eau et des graines de chia IG bas 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de fraise IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de framboise IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 Jus de groseille à maquereau IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 Jus de melon IG moyen 65 CG 4 / 100 g 7/10 Jus de mûre de Boysen IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
jus de pamplemousse IG bas 48 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de pamplemousse frais IG bas 48 CG 4 / 100 g 6/10 Jus de pamplemousse rouge IG bas 48 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de pomme bio IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 jus de pomme non filtré IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Jus de pomme Tymbark IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 Jus sans sucre IG bas 50 CG 4 / 100 g 7/10 Kare-kare végétarien IG bas 35 CG 4 / 100 g 7/10 kéfir à la fraise IG bas 35 CG 4 / 100 g 4.5/10 
Lait au cacao IG bas 42 CG 4 / 100 g 6.5/10 lanières de protéines de soja IG bas 25 CG 4 / 100 g 7/10 lanières de soja IG bas 25 CG 4 / 100 g 7/10 Latte au matcha et lait d'avoine IG bas 45 CG 4 / 100 g 5/10 légumes-racines IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Lentilles beluga IG bas 22 CG 4 / 100 g 9/10 
