bœuf mariné
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Sucre ajouté modéré
bœuf mariné a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 17 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient du fer et des vitamines B
- Sucre ajouté modéré
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bœuf mariné ?
bœuf mariné a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
bœuf mariné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bœuf mariné a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment bœuf mariné affecte-t-il la glycémie ?
bœuf mariné a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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